Plavková sezona za dveřmi a řada z nás opět přemýšlí, který z osvědčených způsobů na rychlé zhubnutí zvolit. V rámci redukce tělesné váhy existuje řada mýtů, které mohou zbytečně hatit vaši snahu i výsledný efekt. Požádali jsme proto zkušenou dietoložku a výživovou poradkyni Zuzanu Pavelkovou Šafářovou, aby nám pomohla tyto mýty uvést na pravou míru. Nemusíte se tak […]
Obézních stále přibývá, lidé si neuvědomují všechna zdravotní rizika O obezitě se v posledních letech mluví jako o novodobé epidemii. U příležitosti Evropského dne obezity se na tuto pandemii obezity znova upozorňuje. Doba, kdy jsme měli za to, že tento problém se české populace netýká, je dávno pryč. V Evropě patříme k těm nejobéznějším, a […]
Vánoční svátky a silvestr jsou, co se týče kil navíc, hodně rizikové. Celý prosinec navštěvujeme vánoční večírky, pijeme alkohol, dieta nás nezajímá a nejvíce milujeme chlebíčky a cukroví. Jenže po novém roce litujeme toho, že jsme to celý měsíc přeháněli, máme pár kilo nahoře a chceme s tím začít něco dělat. Držet drastickou dietu se ale […]
Silvestr je za námi, na Nový rok ležíme doma s kocovinou a přemýšlíme nad tím, kolik jsme za svátky přibrali a jaký nezdravý životní styl jsme vedli. Zjistíme, že kila máme nahoře, chceme začít hubnout, přestat pít a kouřit. To jsou nejčastější předsevzetí, která si spousta lidí dává každý rok. Podle odborníků mají podobná předsevzetí smysl, […]
Vánoce jsou za dveřmi a mnoho lidí se už těší na cukroví, smaženého kapra i bramborový salát. Jenže pro některé jsou tyto svátky spíše utrpením. Lidé mají strach, že se budou přejídat, během svátků ztloustnou, a po novém roce si to budou vyčítat. Vánoce se ale dají prožít i zdravě a přibrat tak nemusíte ani […]
Obézní lidé nebo lidé s nadváhou řešili za svůj život hubnutí víc než třikrát, přibírat začali většinou až v dospělosti a do hubnutí jsou ochotní investovat klidně i přes tři tisíce korun měsíčně, když budou mít jistotu, že jim to pomůže.
Lidé s nadváhou nebo obezitou při hubnutí zažívají podobné pocity. Mají neovladatelné chutě na něco dobrého a nepřekonatelný hlad, který je pronásleduje na každém kroku. Vědci už zjistili, proč tomu tak je. Lidé totiž bojují se silným nepřítelem. A tím je vlastní mozek.
Obezita nebo také nadváha je vážná nemoc. A spousta lidí ji podceňuje. V současné době jí trpí až 300 milionů lidí po celém světě. Hledáte motivací k hubnutí, ale pořád ji nemůžete najít? Hrozí vám například onemocnění srdce, cukrovka nebo neplodnost.
„Vyděsil jsem se, když jsem viděl velkou tlustou zrůdu v kabince,“ říká Radoslav, kterému v hubnutí brání práce a manželka! Jak bojuje s obezitou?
Vánoce i Silvestr jsou za námi a jen málo kdo se ubránil obžerství. Kapr, salát, chlebíčky a cukroví nás lákali ze všech stran a výsledkem jsou kila navíc. Už jste se pustili do novoročního hubnutí? Dávejte si ale pozor, jak nabraná kila shazujete. Může se stát, že děláte tyto největší chyby!